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他來自江湖︱60歲毛舜筠日舉啞鈴瘦身 靠3招晨早凍齡法保青春？
美容手帳 撰文：陳愷盈 🕓 2021-03-04 08:00:00 最後更新日期：2021-03-04 08:00:00
他來自江湖︱吳孟達上月因病離世，TVB於晚上重播其代表作《他來自江湖》以作紀念。這套於1989年的電視劇集合多位好戲之人，不但成就了周星馳與吳孟達這對好拍擋，劇中幾位女主角也因劇大紅，就如今年已60歲的毛舜筠，當年飾演青春可人的阮黛玉，至今保養得宜，有「美魔女」之稱。凍齡外表非垂手可得，毛姐平日花了不少心機保養keep fit。 |
金像獎影后毛舜筠雖然已60歲，但仍然能保持年輕美貌。（IG@moje115）
▼▼▼ 70年代末出身於麗的電視的毛舜筠，曾於初出道時與張國榮交往，後戀情無疾而終，兩人反成知心好友，點擊看毛舜筠於1989年《他來自江湖》的造型及演出過的經典電影 ▼▼▼
他來自江湖︱毛舜筠當年以「鋼牙妹」造型初登場，與周星馳發放笑彈。（《他來自江湖》電視截圖）
他來自江湖︱留有一頭齊蔭瀏海的毛舜筠，身形嬌小，穿上T-Shirt，少女味甚濃。（《他來自江湖》電視截圖）
他來自江湖︱於劇集中段，毛舜筠改以短髮示人，形象變得硬朗，開始散發女人味。（《他來自江湖》電視截圖）
他來自江湖︱最終毛舜筠飾演的「阿玉」與萬梓良飾演的「天哥」成為一對，幸福終結。（《他來自江湖》電視截圖）
毛舜筠是張國榮唯一承認過的女朋友，兩人於1977年相識，因主持電台節目而相戀，哥哥更承認曾向毛舜筠求婚，但毛姐當年只得17歲，被突與其他的「驚喜」嚇怕而拒絕，兩人戀情最後無疾而終。至1991年合作《家有囍事》時重逢而成爲知心好友。（《家有囍事》劇照）
演技備受讚賞的毛舜筠，雖於2006年憑《早熟》贏得金像獎最佳女配角，但多年來仍與「影后」擦肩而過，最終於201９年，憑《黃金花》首次香港電影金像獎最佳女主角獎項。(《黃金花》劇照)
毛舜筠於2019年出席
毛舜筠不遮掩細紋敢於素顏 被封「美魔女」全靠拉筋？ |
毛舜筠雖已60歲，但仍然能保持年輕美貌，與兩名女兒合照時更像姊妹。上年更曾於IG上分享了與家人駕遊艇出海的照片，素顏下只有淡淡的歲月痕跡，身穿粉色泳裝更顯少女感，早前與鄧麗欣（Stephy）一同出席活動擔任評判，身材外表不輸年輕20載的Stephy，難怪獲網民盛讚為「美魔女」。而毛姐保持年輕的秘訣，全靠天天拉筋？
保養得宜的毛舜筠，愛與家人在飯後齊齊做運動。（IG：@moje115）
▼▼▼ 毛舜筠近照與當年演出《他來自江湖》時變化不大，時隔31年，雖略有細紋，但輪廓依舊分明，身材好像比當年更結實健康。點擊即看毛姐凍齡方法，原來全靠晨早起床「空腹」食這樣東西？ ▼▼▼
毛舜筠早前就在Instagram與大家分享運動短片，家中運動設備齊全，不乏用來作重訓的TRX用品。（moje115@Instagram）
多項懸吊運動都難不到經常運動的毛舜筠。（moje115@Instagram）
毛姐日舉啞鈴練出結實雙臂。（moje115@Instagram）
毛姐勤做深蹲有助練出結實的腹肌、大腿肌。（moje115@Instagram）
▼▼▼ 毛舜筠堅持了多年的「5分鐘喚醒運動」，拉筋不但有助保持健美結實身段，對於紓緩壓力亦有幫助。按圖看毛姐於小紅書的親身示範 ▼▼▼
動作一：首先平躺於地上，雙手緊抱雙腿。（小紅書）
抱着雙腿向左右兩邊轉，每邊轉三次。（小紅書）
動作二：平躺於地上，雙腿伸直90度向上抬，往上提的時候呼氣，這個動作做十次。（小紅書）
動作三：先採跪姿，雙腳膝蓋微微張開。雙手向前爬行，手臂在身體前方伸直。將上身放到大腿上，額頭靠在地板上。維持此姿勢深呼吸至少三次（小紅書）
動作四：先採坐姿，雙腳伸直靠攏，上身緩緩向前傾，最後緊貼雙腿，維持15-20秒。（小紅書）
動作五：雙手打開向後拉筋（小紅書）
動作六：拉筋放鬆肩膀與背部肌肉（小紅書）
▼▼▼ 同場加映：同為美魔女的溫碧霞凍戲全靠以「雞蛋按摩法」補充肌膚膠原？ ▼▼▼
同樣被網民封為「美魔女」的溫碧霞雖已經54歲，但身形仍然如少女般。她透露要保持肌膚白滑，會每天喝檸檬水與甘荀蘋果汁，淡斑兼為身體排毒。亦會用雞蛋來護膚，因雞蛋含有豐富的蛋白質，而且價錢便宜，絕對是小資女生的護膚恩物。（irenewan730@Instagram）
「雞蛋按摩法」步驟1：溫碧霞首先準備兩隻蛋白（溫碧霞@小紅書）
「雞蛋按摩法」步驟2：溫碧霞把蛋白塗於面上按摩，於額頭與臉頰以打圈方式按壓。（溫碧霞@小紅書）
「雞蛋按摩法」步驟3：溫碧霞示範於下巴打圈向上按摩（溫碧霞@小紅書）
「雞蛋按摩法」步驟4：溫碧霞在頸部同樣以打圈向上的方式按摩（溫碧霞@小紅書）
「雞蛋按摩法」步驟5：待1至2分鐘後會感覺到皮膚變得繃緊，然後便用水清潔。（溫碧霞@小紅書）
▼▼▼ 同場加映：圈中有不過年過50歲的女星保養得宜，肌膚外表與少女無異，絕對可稱之為「美魔女」，按圖看更多美魔女的保養心得 ▼▼▼
54歲的周海媚分享自己的護膚秘訣就是讓毛孔呼吸。（周海媚微博）
周海媚透露每天早上以溫水洗面，之後完全不塗護膚品，直到晚上才塗抹一點乳霜。（《聽得到的美食》劇照）
少用護膚品便能減少皮膚吸收過多的化學物質。（周海媚微博）
53歲的周慧敏喜歡用純天然護膚產品，避免對皮膚造成太大負擔。（IG@vivianchowwaiman）
她每星期也會進行1-2次運動，例如跑步、健身、瑜珈等。（IG@vivianchowwaiman）
飲食不會特別戒口但每餐只吃8分飽。（IG@vivianchowwaiman）
54歲李若彤身材更勝少女時代的她。（李若彤微博）
李若彤每天早上也會先喝暖水，平日很少喝茶、咖啡、果汁及汽水等飲品。（李若彤微博）
李若彤認為睡眠充足十分重要，因為睡眠期間體內會分泌生長激素，有效促進身體新陳代謝。（李若彤微博）
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發表於 2021-3-4 12:14:10
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