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[其它] 林志穎辣妻生3個仍維持「模特兒身材」 每天必做5件事曝光

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發表於 2022-3-9 11:56:45 |顯示全部樓層
藝人林志穎被封為「不老男神」,即使已經47歲仍保養得很好,老婆陳若儀也不惶多讓,生了3個小孩身材依舊窈窕,讓外界都相當羨慕。出身模特兒的她不藏私,7日就在社群平台分享自己每天都會做的5件事,好讓身體維持在最佳狀態,引發一番熱議。

陳若曦在IG貼出影片,透露每天會盡量做到5件事,首先她會在起床後喝很多水來開啟一天,也會隨身攜帶水壺,以便隨時補充水;而護膚保養也不可少,她會塗抹各種保養品,讓皮膚煥然一新;飲食方面她會吃很多水果和優格,對身體很好,也能保護腸胃。

此外,陳若曦也會每天抽出一點時間,靠牆練習或任何運動,好改善體態,「即使只有5分鐘,效果超值得」,並抬腳10分鐘,角度大概50~70度,期間可以看書或做個冥想,讓心靈沉靜下來。最後她反問:「你們呢?」

影片曝光後,引發熱烈討論,網友紛紛大讚:「我來好好的學習一下」、「超美的~」、「努力跟妳一樣!」、「筆記下來,太實用了」、「有了小孩,還有這種身材真的是完美」、「堅持最難」、「好喜歡妳的規律生活」、「生活太有品味了,優秀的女人就是會過日子」、「學習起來」。

還有人表示,每天都很自律喝咖啡、吃麵包零食,追劇滑IG,陳若曦則心有戚戚焉,笑回:「我也是,躺在床上追劇」。
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