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[素人正妹] 楊丞琳慘被外界誤會懷孕 用2個月激瘦6公斤親授減肥4絕招

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發表於 2020-6-5 08:08:03 |顯示全部樓層


楊丞琳慘被外界誤會懷孕 用2個月激瘦6公斤親授減肥4絕招

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即時娛樂
撰文:黃欣華 🕓 2020-06-05 07:00 最後更新日期:2020-06-05 07:00

現年36歲的台灣女星楊丞琳一向都有做運動Keep Fit的習慣,更曾大曬23吋小蠻腰。可惜,她上次與好友潘瑋柏出席活動時,由於肚子微微隆起,模樣有如孕婦,引起懷孕揣測。事隔兩個月,她就自爆瘦了足足6公斤,更大方傳授減肥4絕招!

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楊丞琳早前慘被外界誤會懷孕!(圖片來源:視覺中國)

點撃下圖重溫她的體重最高峰!


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比起平時係比較圓潤!(圖片來源:視覺中國)



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比起平時係比較圓潤!(圖片來源:視覺中國)



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比起平時係比較圓潤!(圖片來源:視覺中國)



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被誤會懷孕!(圖片來源:視覺中國)



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被誤會懷孕!(圖片來源:視覺中國)



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被誤會懷孕!(圖片來源:視覺中國)


她稱由於早前曾肆無忌憚的大吃,竟迎來人生體重最高峰52kg。最後,靠著「有點變態」的飲食,加上超凡的意志力,終於在非常健康情況的瘦下來。


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成個人瘦返晒!(圖片來源:視覺中國)

絕招一:一日兩餐

她指自己一天只吃兩餐,通常第一餐是水煮青菜搭配煎雞肉或是牛排,不加油!另外,改吃番薯當作澱粉。而第二餐就是高蛋白粉搭配無糖豆漿。

絕招二:八小時內吃完兩餐

她亦嚴格執行八小時斷食法,要在8小時內吃完東西,其他的16小時保持空腹狀態,不過有時也會視狀況調整,而她通常是20小時空腹。

絕招三:激烈的運動

楊丞琳近期都靠跳「倫巴舞」來瘦身,因為運動有高強度,還能訓練肌耐力,重點是還能讓自己汗如雨下,只要多流汗,加快新陳代謝,皮膚就會好。她更指自己至少一周有3次運動。

絕招四:補充膠原蛋白

她指快速瘦身,也可能讓皮膚鬆弛,因此她有喝膠原蛋白的習慣,目的是為了增加皮膚的彈性。

點撃下圖睇楊丞琳幾努力!


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李榮浩快點幫她穿保護衣!(Instagram: rainie77)



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李榮浩快點幫她穿保護衣!(Instagram: rainie77)



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性感!(Instagram: rainie77)



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好性感!(Instagram: rainie77)



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好性感!(Instagram: rainie77)



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Zumba能鍛煉心肺和大量燃燒脂肪。(Instagram: rainie77)



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Zumba能鍛煉心肺和大量燃燒脂肪。(Instagram: rainie77)



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Zumba能鍛煉心肺和大量燃燒脂肪。(Instagram: rainie77)



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(rainie77 IG)



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楊丞琳現年已經35歲了 (rainie77 IG)



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犯規啊!(Instagram: rainie77)



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犯規啊!(Instagram: rainie77)



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犯規啊!(Instagram: rainie77)



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她大騷好身材。(Instagram: rainie77)



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她大騷好身材。(Instagram: rainie77)



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她大騷好身材。(Instagram: rainie77)



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楊丞琳相當熱愛做Zumba。(Instagram: rainie77)



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楊丞琳相當熱愛做Zumba。(Instagram: rainie77)



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楊丞琳大派福利,不怕李榮浩呷醋!(Instagram: rainie77)



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(rainie77 Instagram)



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楊丞琳(IG rainie77)



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楊丞琳的皮膚總是十分白晢 (ig rainie77)



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(ig rainie77)



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楊丞琳洗臉時,會選用一次性洗臉紗布取代毛巾 (ig rainie77)



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(rainie77 Instagram)



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(rainie77 Instagram)



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楊丞琳髮型重點:淺焦糖橘色+齊劉海(IG rainie77)



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楊丞琳(IG rainie77)



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楊丞琳(IG rainie77)



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楊丞琳(IG rainie77)



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Ville Day XS 皮革肩背包!(IG/ rainie77)



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Balenciaga的包包也在楊丞琳的包款收藏庫中佔一席位!(IG/ rainie77)



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黑白經典款!(IG/ rainie77)



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Louis Vuitton New Wave 系列!(IG/ rainie77)



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令人夢寐以求的Boîte Chapeau Souple手袋!(IG/ rainie77)



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Palm Springs Mini Backpack一秒大媽變少女!(IG/ rainie77)



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LV新推出久的 Multi Pochette Accessoires,不管你是喜歡小包或是實用側背包,又或是派對手拿包,這款包款都能滿足你的需求。(IG/ rainie77)



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