第四章　放下藉口

　　高標準嚴格要求自己，永遠不要為自己找藉口。
　　——亨利·沃德·比徹(Henry Ward Beecher)





我的故事


　　我不知道我是否曾把自己當成一個找藉口的人。我當時的想法是：生活對我並不友好，如果我的生活不快樂，那不是我的原因，不是因為我在找藉口，而是因為這就是我的生活，我只是在面對現實。
　　一切似乎都由不得我做主。其實，有很長一段時間，我一直認為我對自己的生活沒有任何決定權，我只是個傀儡。
　　當你從過去的傷害、痛苦和掙扎中獲得了自我認同，你就不可能承認自己在用過去的事情作為現在生活不幸福、無意義的藉口。
　　在五年級歷史課的那次事件之後，我便開始在意自己的學習成績。當我高中畢業的時候，我已經是班裡的佼佼者，但是出於某種奇怪的原因，我仍然無法完全相信自己，仍然認為我沒有能力上一所好大學。
　　我記得高中的最後一年，我感到很害怕，很迷茫。看著我的同學們都在為上大學做準備，努力學習，盡最大努力去實現自己的夢想，我意識到我沒有夢想，我對任何事情都沒有激情。我不知道我想去哪裡上大學，也不知道自己是否會去上大學。各種瘋狂的想法在我腦海裡縈繞：
　　繼續學習建築學應該不錯……但是萬一我學不來，怎麼辦？如果對我來說太難了，怎麼辦？
　　大學學習的科目要比高中學習的科目難得多，我肯定會有很多課程不及格的。
　　不，我真的覺得這樣行不通，我真的沒有資格上大學。
　　而且，媽媽也負擔不起我去另一個城市上學的費用，所以，我還是待在家裡吧……
　　如果說整個初中和高中我都對自己的生活感到很滿意、很有安全感的話，那麼高中畢業後，我便又開始感到害怕、孤獨、迷惘、孤立無援，感覺又回到了我父親活著的那個時候，變回了那個沒有安全感的小女孩。
　　※※※
　　如果我決定繼續學習建築學，我的媽媽就負擔不起我在另一個城市讀書的學費和生活費，我決定省事一點，就在家鄉讀大學，學習歷史。然而幾個月後我就輟學了，沒有告訴任何人。
　　在那之後，我在家裡待了兩年，感覺自己是個徹底的失敗者，自尊和自信嚴重受挫，覺得我的人生被毀了。沒有五年級歷史差點不及格時的那種心態，也沒有想辦法使「不可能」變為可能，我再次放棄自己，任由我的恐懼、懷疑、侷限和藉口讓我停滯不前，強迫自己走在一條不屬於我的道路上。
　　通過一個接一個的藉口，透過不斷相信縈繞在我腦海中的每一個限制性想法，我最終做了很多錯誤的選擇。
　　在家裡待了兩年，我什麼也沒做，受周圍人的「好心」建議影響，我決定再次去上大學，這次是學經濟學，後來我就後悔了。





學會放手


　　人們往往花費大量時間去怨天尤人，又消耗太多精力為自己沒能做成的事情找藉口，卻沒有足夠的精力讓自己去嘗試擺脫過去的陰影，從而重整旗鼓，繼續生活。
　　——J.邁克爾·斯特拉辛斯基(J.Michael Straczynski)
　　很多時候，我們限制自己是因為我們找了太多藉口。我們沒有努力去提高自己，改善自己的生活，而是陷入了困境，自欺欺人，用各種藉口來逃避現實，然而這些藉口99.9％都是假的。
　　我們總是認為我們沒有足夠的時間去做我們想做的事情；我們還沒有準備好採取必要的方式來促進我們的成長和獲得幸福，認為沒有人會幫助我們、支持我們；認為我們沒有必要的資源、知識、時間等。因為我們總是拿這些當藉口限制自己，我們妄自菲薄，以低於自身價值的方式，過著不屬於我們的生活。
　　※※※
　　當你大部分時間都生活在一個「藉口成為日常」的環境中，且大多數人都認為自己是所處環境的受害者，這時，你就很難不把你的藉口、恐懼和侷限當作真理來看待。但是，如果你想體驗全新的更好的生活，你就要放下藉口。
　　因為自己的許多藉口，我浪費了很多年的時間，做了一些對我來說沒有價值的事情，過著沒有目標、沒有意義的生活。
　　想到我沒有能力繼續學習建築學，我也負擔不起到另一個城市生活的費用，而且我也沒有能力獨自在陌生的環境中生活，我放棄了。我放棄了生活，放棄了自己，甚至不去質疑我的思想、信念和藉口，我認為我這樣做是正確的，我不值得也不配擁有更好的生活，我甚至不敢有這樣的夢想。我就這樣過了25年之多。把我的過去作為我現在不出色的藉口，作為我沒有過上幸福、有意義和平衡的生活的藉口。
　　一個叫法蘭克的人聯繫上了我，他40多歲，和我有著相似的經歷。
　　法蘭克的成長環境很惡劣，經常受到父母對其身體、精神和情感上的虐待，他把過去作為輟學的藉口，開始靠販賣毒品謀生，儘管他知道這樣做是不對的，但還是做了長達15年之久。他的藉口總是一樣：「我不知道我還能做什麼。我沒有任何技能可以讓我過上體面的生活。」
　　一次，他捲入了一場槍擊事件，胸部嚴重受傷，從此人生發生巨大變化。他被送往醫院，醫生們竭盡全力搶救他，當他終於穩定下來的時候，醫生告訴他：他能活下來簡直是一個奇蹟，他應該感謝老天給了他第二次生命的機會。在他幾乎失去生命後，法蘭克決定不再找藉口，放下一切，重新開始。他搬到了另一個城市，重新回到學校，完成了大學學業，成為班裡最優秀的學生之一。他現在有自己的事業，過著比他想像中更幸福、更充實的生活。
　　天無絕人之路。不管你多大年紀，不管你過去犯過多少錯誤，不管你是否認為自己有能力使生活變得更好，不管別人是否支持你，如果你真的想做點什麼，你就要把所有的藉口都拋在腦後，你總能找到方法讓不可能成為可能♣。
　　有志者，事竟成。一旦你開始放下你的藉口，你就能把事情看清楚，就能找到出路。





「放下」之路


　　1.所有的藉口都文過飾非
　　所有的藉口都文過飾非。諸如「太難」「過於冒險」「做不到」「太弱」「太笨」和「太複雜」之類的詞，對於神聖心靈而言都不是問題。我希望你能重新武裝自己，使自己無所不能，因為這是你的本性。
　　——偉恩·戴爾(Wayne Dyer)
　　真實的你無限開闊，無所畏懼。每當你為自己沒能做到的事找各種藉口時，實際上你就正在遠離你真正的力量，脫離你真實的自我，你正在為自己建立一個虛假的身分，一個只會削弱你，讓你覺得自己渺小、無力、微不足道的身分。你的藉口讓你無法忠於自己，讓你無法聽從自己內心的聲音，讓你忘記了自己擁有創造美麗人生的力量和能力，而在內心深處，你知道自己值得擁有這樣的生活。這就是為什麼要學會區分真實自我和內心構建的自我，學會區分真實與非真實、恐懼與愛、真理和幻覺的重要性。
　　要知道，你有自己獨特的路要走，你有自己的目標要去實現。當你把自己和藉口、恐懼、侷限聯繫在一起時，你就遠離了你真正的本性，偏離了你的人生軌跡。你不再與真正的自己和諧相處，開始過著不屬於自己的生活。生活就是這樣變成了痛苦的掙扎。
　　當你堅持自己的藉口時，你所經歷的所有不適、不安、痛苦和不快，都是因為你努力為自己建立一個虛假的身分造成的。對你來說，這是一種可怕的生活，一種沒有目標、沒有意義的生活，一種基於恐懼和懷疑而不是愛和信任的生活。
　　敢於傾聽自己內心的聲音，重新協調自己無所不能的能量，允許自己去愛、去成長、去發展、去盡情地生活。
　　養成審視自己的每一個想法和每一個信念的習慣，尤其是那些讓你在生活中停滯不前的想法和信念。學會思考你的大腦告訴你的事情。學會評估你自己、你的思想、你的信念和你的藉口。
　　不要說「太難了」「這不會發生在我身上」「我沒有時間」「我沒有精力」「沒有人會幫助我」「我年紀大了」等之類的話，要讓勇敢的心和愛的靈魂為你引航。
　　當我們知道自己是誰時，我們就可以克服恐懼和不安全感。我們超越了小我……有關該說什麼、該做什麼、該讓誰進來、該把誰阻擋在門外這類問題的答案就變得清晰明瞭：只需要聽從自己的內心。內心的聲音讓我們與自己的目標一致……當我們聽從了自己內心的聲音，我們便生活在無畏中。
　　——亞利安娜·哈芬登(Arianna Huffington)
　　2.評估自己
　　每個人都有必要獨自離開……坐在一塊岩石上……問自己，「我是誰，我從哪裡來，要到哪裡去？」
　　——卡爾·桑德堡(Carl Sandburg)
　　在《讓藉口走開》(Excuses Begone)這本書中，偉恩·戴爾建議我們應該總是問自己兩個簡單而有力的問題來質疑我們的藉口：
　　「這是真的嗎？」
　　「我能百分百確定這是真的嗎？」
　　拿起一支筆和一張紙，寫下所有你認為自己沒有過上內心深處想要的生活的原因。
　　下面是一些藉口的例子：
　　● 如果事情沒有按計劃進行，怎麼辦？
　　● 人們會怎麼看我？
　　● 我買不起。
　　● 我沒有時間。
　　● 我太忙了，年齡太大了，太累了。
　　● 這永遠不會發生在我身上。
　　● 這件事從來沒有發生過。
　　● 我的家人不會支持我的。
　　● 因為我的過去，我不能這麼做。
　　● 我還沒有準備好。
　　● 我不具備條件。
　　敞開心扉，誠實面對自己。列出並質疑你所有的藉口。一旦你完成了，看看你的清單，然後問自己：
　　「這是真的嗎？」
　　「我能百分之百確定這是真的嗎？」
　　你確信你對自己的看法是正確的嗎？你認為有些事情你做不到，有些東西你無法擁有，這一切都是真的嗎？你能百分百確定這些是真的嗎？
　　3.用積極的肯定代替你的藉口
　　潛意識相信自己能夠成功，你就一定會成功。這是一個潛意識「點擊」確認的過程。
　　——佛羅倫斯·斯科維爾·希恩(Florence Scovel Shinn)
　　不要為自己做不到的事找藉口。專注於為什麼你一定要做到，最終你會找到方法。如果你知道自己為什麼要做到，那你不管怎樣都能成功。
★知道為何而做，就知道怎樣去做。
　　首先，仔細看看你列出的做不到某事的理由，看看怎樣用積極有力的肯定去取代這些藉口，這些肯定的話語會激勵你放下所有的藉口，讓你知道自己為什麼能做到。
　　下面是一些例子：
　　1.我沒有時間　　我有時間去做我想做的事。
　　2.我怕　　恐懼只是一種幻覺。愛是唯一真實的存在。如果我專注於愛，我會很安全。
　　3.我的家人不支持我　　我的家人希望我幸福，我知道他們會支持我尋找幸福。
　　4.我年紀大了　　年齡只是一個數字。就像馬克吐溫所說的，「年齡無關乎物質，只關乎心靈，只要自己不介意，就沒有人會在意」。
　　變無意識為有意識，看清楚自己的藉口，掌控自己的想法和思想。
　　用積極的肯定代替你的許多藉口，然後把這些積極的肯定付諸行動。按自己內心的願望行事。做你需要做的事情來達到你想要的目標。讀你需要讀的書，聯繫你需要聯繫的人，培養你需要的技能。找到對的人，問合適的問題。盡你所能讓自己更接近你該有的生活。相信隨著你踏出的每一步，你的藉口會慢慢消失，你的生活狀況會得到改善，你會越來越接近你想要的生活。
　　4.充滿信心邁出第一步
　　有信心地邁出第一步。你不必看到整個樓梯，只需邁出第一步。
　　——馬丁·路德·金(Martin Luther King Jr)
　　每天至少邁出一步，讓自己離藉口越來越遠，離有意義的幸福的生活越來越近。
　　如果你想做某件事，想成為某種人或者想擁有某樣東西，如果你覺得自己和周圍的人會因此而受益，那就行動起來吧，努力讓自己夢想成真。
　　不要花太多的時間去思考它會如何發生，以及為什麼它不會發生在你身上的原因，把注意力放在最終結果上。不要擔心怎麼做，學會授權給生活本身。關注你想要什麼，為什麼想要。要知道如果你的意願與真實的你是一致的，如果夢想成真有利於你和你周圍的人，那麼生活將引領你走向正確的方向，照拂你，為你提供合適的工具、對的人和必要的經驗，幫助你達成願望。所以，鼓起勇氣去冒險吧，走出你的舒適區，去做你內心想做的事情。
　　勇敢地邁出第一步，然後你的大腦會調動它的一切力量幫助你。但前提是，你要邁出這開始的一步。一旦戰鬥開始，你所擁有的一切內在和外在的力量都會助你一臂之力。
　　——羅伯·科利爾(Robert Collier)
　　遵循內心的指引，相信你的直覺。相信那些有愛、充滿力量和鼓舞人心的想法。只對那些來自內心深處和真實自我的想法採取行動。
　　讓你的想法與內心一致，身體與靈魂一致，自我與本我一致。通過這樣做，你會即刻意識到你內心的富足，突然之間，所有奇妙的事情都會因你而發生。正確的人會出現在你的生活中，正確的書會「落」在你的手中，一切都是那麼完美……在此之前，你曾經想過的許多不可能的事情都會展現在你的生活中。
　　所以，有信心地邁出第一步。你不必看到整個樓梯，只需邁出第一步。遲早你會發現你的信念會引導你走向正確的方向，生活會為你呈現各式各樣神奇的禮物，這些禮物會讓你的生活和你所愛的人的生活變得更加燦爛美好。