第一百九十九章 直、擺、勾

第二天，我沒有去學校。可能是覺得每次見到秦淺，對我們兩個來說都是一種傷害吧，我也開始有意無意地躲避起來。

一大早，我就去了宏遠。白教練挺意外我這個時候來的，我說自己就是想訓練了，沒有別的原因。課，反正又聽不進去，倒不如來這裡練練呢。

白教練也沒說什麼，就說我是個大男人，確實是可以對自己的選擇負責任。我想怎麼樣，就怎麼樣吧。

宏遠這裡，武奕在上學，王藝博、豹子、大猿、蝮蛇據說也都去了中陽裡的總部接受訓練了，剩下的不是普通的職業學員，就是業餘學員。

那個英雄榜上的名次，也有了變動。豹子排名落了下來，變成了第二，那個王藝博竟爬了上去，成了第一。其他的，還是差不多，反正前幾名都被白金、准白金學員給包攬了，當然，我跟武奕除外，英雄榜上，還是不見我們的名字。

等到了寒假，再想辦法打榜吧。

今天，依舊是白教練親自帶著我訓練。一些不認識我的學員挺意外的，因為白教練是總教練，平時沒見他露過面，這次竟然自己教一個生面孔，未免太奇怪了些。

所以，隱隱有人猜到我的身份可能不簡單，不過我沒怎麼學過搏擊，什麼動作都很業餘，力量、速度、體能跟普通的職業學員比，也有一定的差距他們又看不出來我有什麼厲害之處，所以一個個也迷茫了。

我沒管他們，按照白教練的指導，訓練自己的。

這次說是訓練，其實也是來發洩一下情緒。所以，白教練讓我負重深蹲一組，我就蹲兩組，讓我舉啞鈴各三十次，我就舉五十……總之，怎麼謔謔自己怎麼來。

只有累了，才能忘了那些煩心事兒。

不過，白教練卻不樂意了，指責我不能把情緒帶到訓練裡來，不然很有可能會有危險。練殘廢的學員，也不是沒有過。

我被訓了一頓之後也老實了，白教練讓我幹什麼，我就幹什麼。白教練的訓練強度很大，一個上午過去，我也差不多是“廢”了，休息的時候坐在地上，什麼都不願意去想了，心裡倒是舒服不少。

中午的時候，申晴還給我打了個電話，問我在哪，我都說了。她沒有說什麼，就說晚上過來看我。有時候，申晴也真的很懂事。

這一天，就這麼過來了。上午，訓練體能，下午，白教練開始教我一些散手的動作，並給我找了一個陪練。

白教練說，宏遠現在教的搏擊科目有散打、自由搏擊還有泰拳三種，現在還不能確定哪一種科目更適合我，所以不能定性的去教，不如先從最簡單，通用的散手動作開始打基礎，以後轉型就比較容易了。

一下午，教給我了站架姿勢，左右前後滑步，還有直、擺、勾三種出拳方式。這三種出拳方式是最簡單，最基礎的東西，同時，也是最重要的東西。

以前看那些搏擊節目，總是覺得其實挺簡單的，就是上去出拳出腿唄，沒什麼好講究的。結果今天被白教練一教，我頓時就感覺出其中的水其實也很深了。

簡單的直拳，除了出拳的角度、速度、發力方式很有講究，一定要標準無誤之外，甚至連兩隻腳的動作、呼吸也有要求。

出拳，一定要後腳蹬地，前腳上步，呼氣出拳，這樣才能把力氣全部打出去。說起來容易，但是真正想要在顧及出拳速度、力量、角度等等方面的條件下，保證身體其他部位的動作的統一協調，沒一段時間還真是練不出來。

據說，光是直拳這一個動作，想要真正練成，達到一出拳，全部動作全都符合要求的話，必須得每天堅持練上一個小時，一直練半年以上。中間要是動作走了型，不標準了，那這個學員基本上就沒有任何前途和訓練下去的必要了。

這一行，也是大浪淘金剩下來的，那些拳手在擂臺上看似威風，其實背後的辛苦，也是一般人想像不到的。

這才僅僅是直拳，後面的擺拳、勾拳的各種技術要領，再往後，還要加上腿法，所有的散手動作學完之後，就是各種動作的組合。動作與動作的組合之間，要講究渾然天成，不能有不連貫的地方。不然，在以後的比賽中，這種不連貫的出招就會變成對方眼中的破綻，稍有不慎，輸掉比賽都是輕的——在擂臺上殘疾的人，數不勝數。

總之，聽完白教練的講解之後，我才意識到自己真的還有很長一段路要走。等我學完了這一切之後，才只是開始，後面的比賽經驗才是一個搏擊運動員提高自己實力的關鍵所在。

這一個下午，我只練習了直擺勾，而且練得也不盡人意，按白教練的話說，就是“再一個月勉強算是入門吧”。誠然，這個東西實在是太難，想做好不是一朝一夕的事兒。

午飯跟晚飯我也都是跟著白教練吃的，這次吃的是宏遠自己的食堂，沒下館子。吃完了晚飯，我又加了兩個小時的體能訓練，一直練到自己都快虛脫了才停下。

等我訓練結束的時候，已經是晚上九點多了，申晴特意從學校跑過來接我。我跟白教練約了第二天還回來的，然後就跟申晴回自己家了。

路上，申晴問我是不是覺得好受多了，我說是的。然後，我又想了，說道：“我來這裡，只是單純地覺得自己……”

申晴說：“不用說了，我懂。你都是我的了，我又為什麼要跟秦淺吃醋呢？你心情不好，我很理解，阿尋，你就盡情發洩吧，事情已經過去了，以後回來吧，你不能一直躲避著是不是？”

我愣了一下，點了點頭：“那我就去這兩天吧，下個星期我就去上課。”

“嗯嗯！”申晴點點頭。

(更W新b9最.＊快UR上2(“T

申晴，似乎更喜歡呆在我家，跟我過夜。也不知道申劍這一天天的，心裡到底是怎麼想的，會不會鬱悶。