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　　《你的誤區》(迄今為止已售出約3500萬冊)自始至終都強調做出選擇和生活於現在這兩點。即先根據你已做出的或未能做出的選擇審視一下你的生活；以及從現在做起，這是消除誤區、創造幸福的重要步驟。
　　仔細閱讀之後，你會給自己提出某些過去從未想過的問題，如「我現在為什麼要自尋煩惱？」「我怎樣才能更為有效地利用現在的時光？」……從而成為逐步擺脫誤區、走向自我依靠和幸福的人。
　　本書從幾個主要方面介紹了「保持精神愉快」的思維方法，每一章都像一次心理詢診，詳細論述了一個「誤區」——即一種自我挫敗行為，同時對這種行為的事例加以研究。分析有些人之所以堅持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了這些原因，你也就根除了自己的誤區，達到「精神愉快」的境地。